Empfehlungen und Zitat

"Garant für ein zufriedenens Leben? 100% Solidarität mit Dir selbst."

Einen Coaching Prozess kann man positiv unterstützen. Durch all die Dinge, die Sie wach machen.

1. Gehen Sie täglich an die frische Luft? Es muss nicht immer Sport sein, ein Spaziergang reicht aus. Besuchen Sie zum Beispiel den Rothaarsteig und nehmen Sie sich eine wichtige Frage mit: "Wo stehe ich im Leben und wo will ich in 5 Jahren sein?" www.rothaarsteig.de

2. Wann haben Sie das letzte Mal ein interessantes Buch gelesen, vielleicht sogar in einer anderen Sprache? Z.B. den Bestseller The Tipping Point- How little Things make a difference - von Malcom Gladwell über die Entstehung von Trends: "...Ideas and products and messages and behaviors spread just like viruses do..."

3. Versuchen Sie mal einen Tag lang nicht zu schimpfen, nicht zu lästern oder zynische Bemerkungen zu machen. Ein Leichtes? Von wegen. Es ist gar nicht so einfach und der Effekt ist brilliant. Probieren Sie es aus.

4. Sich zu bedanken lernt man schon als Kind, vielfach aus Höflichkeit. Innerlich in vielen Situationen bewusst Danke zu sagen ist nicht so einfach. Beim Einkauf dafür, dass die Kassiererin für Sie stundenlang an der Kasse sitzt, der Straßenarbeiter Ihren Dreck wegfegt, das Essen gut geschmeckt hat und in der Besprechung jemand Getränke für Sie bereit gestellt hat. Es gibt Möglichkeiten an einem Tage zig mal bewusst Danke zu sagen. Benefit: Sie sind wach und konzentriert, wirken freundlicher und erleben tiefe Zufriedenheit.